Musculus Massage

Behandelingen

Drukke

baan,

hectisch

gezinsleven,

stress,

overbelast

komt

dit

je

bekend

voor?

Met

de

toenemende

hectiek

in

ons

dagelijks

leven

stijgt

ook

de

behoefte

aan

ontspanning.

Het

is

tijd

voor

jou

om

te

luisteren

naar

je

lichaam

en

daarom

luisteren

wij

goed

naar

jou!

Na

een

kort

intake

gesprek

zullen

we

samen

in

overleg

kijken

naar

een

passend

behandelplan

om

je

binnen

de

kortste

keren

weer

optimaal

te

laten

voelen of te presteren.

Gericht op het afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van bouwstoffen naar de spieren voor sneller herstel. Waarom een sportmassage? Je kunt enkele dagen voor of enkele dagen na een grote   inspanning een sportmassage nemen, Maar denk ook aan een kantoorbaan waar je hoogst waarschijnlijk niet de hele dag netjes rechtop zit, hierdoor moeten verschillende spieren werken om je in balans te houden, wat zorgt voor rugklachten, hoofdpijn en andere problemen. Een sportmassage zorgt er dan voor dat de afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd en daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam en voorkom of verminder je blessures en andere klachten. Sportmassages worden ook preventief gebruikt om blessures en andere klachten te voorkomen. Als je al last hebt van een blessure of klacht dan zorgt een sportmassage ook voor een sneller herstel. Je kunt een sportmassage ook gebruiken om je spieren te activeren, bijvoorbeeld vooraf aan een wedstrijd, trainingstraject of als je een tijdje niks gedaan hebt bijvoorbeeld na herstel van een blessure, operatie of ziekte. Een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief als reactief worden ingezet, Dus ook als niet-sporter heb je zeker baat bij een sportmassage. Hoe verloopt een sportmassage? Bij een sportmassage wordt er stevig gemasseerd, knopen worden uit je spieren gehaald en het bindweefsel word los gemaakt door middel van verschillende massage handgrepen. Er moet diep in de spieren worden gemasseerd, wat soms niet prettig aanvoelt. Je lichaam geeft met deze pijn aan dat er iets niet goed zit en dat word dan door de massagetherapeut verholpen. Natuulijk word je tijdens de massage goed in de gaten gehouden en word er rekening gehouden met de intensiteit van de massage. Voordat de massage begint, zullen we eerst bespreken waar je op dat moment behoefte aan hebt, je geeft aan wat je met de massage wilt bereiken en waar de focus moet komen te liggen. Bijvoorbeeld op je rug, nek, schouders of benen. Versnelt het genezingsproces en geeft pijnvermindering Wat is kinesiotape? Kinesiotape is een elastische katoenen tape met een acryl lijmlaag. Doordat de tape dezelfde eigenschappen heeft als de huid, op het gebied van elasticiteit en dikte, past de tape zich goed aan bij iedere natuurlijke beweging. De tape blijft 4 tot 7 dagen zitten en is waterbestendig. Kinesiotape kan worden gebruikt bij diverse klachten en blessures. Het stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam, biedt ondersteuning, stabiliteit en vormt geen bewegingsbeperking. Hoe werkt kinesiotape? Bij het aanbrengen van kinesiotape worden de spieren en gewrichten in (uit)gerekte positie gebracht, vervolgens wordt de tape op de huid aangebracht. Op deze manier blijft volledige bewegingsuitslag mogelijk. Wanneer het lichaamsdeel terug gaat in de natuurlijke ontspannen houding, tilt de tape de huid iets op. Op de plaats waar de tape is aangebracht zie je golfjes ontstaan, deze worden convolutions genoemd. Door de convolutions ontstaat ruimte tussen de opperhuid en onderhuid waarin allerlei receptoren van zenuwen, bloed- en lymfevaatjes liggen. In de bovenste laag van de huid (de superfasciale fascia) bevinden zich 85% van de pijnsensoren. Door de tape wordt het pijndempende systeem geactiveerd. De pijn verdwijnt waardoor de cliënt beter kan bewegen en gebruik kan worden gemaakt van de oorspronkelijke spierfunctie. Ook bevordert deze decompressie een verbeterde bloed- en lymfestroom in en uit het getapete gebied. Dit zorgt voor een snellere afvoer van afvalstoffen en pijnopwekkende stoffen, wat de genezing bevordert.
+31 6 21176637

Celine van Duijn

Olympisch schoonspring atleet Massagetherapeut
Sportmassage
Hot Stone massage
Heeft een ontspannend effect op het zenuwstelsel, stimuleert de bloedsomloop en de werking van de organen. Waarom een hot stone massage? Een hotstone massage werkt erg ontspannend, verlicht pijnen en kwalen, je voelt je weer helemaal opgeladen en je lichaam zit weer vol met energie. De warmte die afkomstig is van de stenen dringen ongeveer drie tot vier cm diep het spierweefsel in, dit geeft een ontspannende werking. De warmte in combinatie met de massage zorgt ervoor dat gespannen spieren weer los komen waardoor de pijn en kramp zal verminderen. Stress is vaak een oorzaak in de ontwikkeling van bepaalde ziekten, de warmte zorgt er dan voor dat de energie van het lichaam wordt losgelaten wat geblokkeerd was door de vermoeidheid en stress. Het zenuwstelsel komt hierdoor meer tot rust. Bovendien zorgt de warmte er ook voor dat het bloed beter circuleert in het lichaam wat de toevoer van voedingstoffen stimuleert voor de cellen en het lymfestelsel zorgt er dan voor dat de afvalstoffen beter worden afgevoerd. Hoe verloopt een hotstone massage? Een hotstone massage word gegeven met lavastenen of basaltstenen. Deze stenen houden de warmte goed vast en bevatten veel ijzer en magnesium. De stenen worden verwarmd in water van ongeveer 45-55 graden celcius. De stenen worden op verschillende delen van het lichaam geplaatst zoals naast de wervelkolom, in de palmen van de handen, op de benen en op de voetzolen. Eerst word er olie aangebracht op het lichaamsdeel waarop gemasseerd word en na een paar onstpannende handgrepen word er zonder druk met de stenen verder gemasseerd. Dit zorgt voor een optimale ontspanning voor zowel geest als lichaam.
Ik wil graag een hotstone massage Ik wil graag een sportmassage
Kinesiotaping
Cupping
Het afvoeren van verstorende energieën, het afvoeren van gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam en het oplossen van verklevingen in het bindweefsel. Wat is cupping? Cupping is een zuigtechniek waarbij er gebruik word gemaakt van silikone cups die vacuüm zuigen op de huid. Omdat de huid vacuüm wordt gezogen in de cup gaat de huid omhoog staan, dit zorgt voor het stimuleren van de doorbloeding en het stimuleren van de energie. Verklevingen en diepe spierknopen worden als het ware naar de oppervlakte gezogen waardoor blokkades worden opgeheven. Ook de afvalstoffen die vrijkomen in je lichaam worden direct afgevoerd. Hoe verloopt cupping? Wanneer u voor de eerste keer komt voor een cupping behandeling, zal ik nooit meteen voluit cuppen, Het is belangrijk om rustig op te bouwen en te kijken hoe het lichaam reageert. Na een cupping behandeling zijn vaak rode tot soms paarse plekken of strepen op de huid te zien, dit is een normaal verschijnsel wat na enkele dagen weer verdwijnt. Ook kan de huid de eerste 2 dagen wat beurs aanvoelen, Daarna blijven alleen de plekken nog zichtbaar, die overgaan in blauwe plekken en uiteindelijk wegtrekken. Wat blijft is de waarneming van meer ruimte, grotere mobiliteit en verbeterde lokale doorstroming in het behandelde gebied.